Jednou z často diskutovaných tém v oblasti výživy je príjem bielkovín. A to predovšetkým v oblasti fitness a športovej výživy. V …

Poruchy príjmu potravy nie sú v našej spoločnosti žiadnou novinkou. Prvé popisy príznakov mentálnej anorexie pochádzajú už z polovice 19. storočia.  …

Čoraz častejšie sa na mňa obracajú pacienti, ktorí potrebujú pomôcť s nastavením jedálnička pri novo diagnostikovanej intolerancii. „Čo mám robiť? Čo …

Ďalšie pokračovanie Zdravej 13, tentokrát téma obilniny a strukoviny. V skratke (tu už sa smejem sama na sebe, pretože v skratke …

Stužené tuky alebo margaríny v minulosti obsahovali zvýšené množstvo trans-mastných kyselín. Trans-mastné kyseliny zvyšujú hladinu cholesterolu v krvi a nepriaznivo pôsobia …

K príležitosti Veľkej noci sme od obce a miestnej pekárne dostali „do schránky“ takúto tradičnú rakúsku vianočku. Dva mesiace som sa v supermarkete pozerala …

Ahoj budúce mamičky! Verím, že chcete sebe a svojmu budúcemu dieťaťu len to najlepšie. Je dobré začať sa o svojho budúceho …

Druhé pokračovanie výkladu k Zdravej 13. Tentokrát sa venujem mojej obľúbenej téme a obľúbenému jedlu: zelenina! Ktorá je Vaša obľúbená zelenina …